Moje cesta ke zdraví a metabolismu

O zdraví se zajímám více než 25 let.
Už v mladém věku jsem začala zkoumat, jak různé potraviny, životní styl a stres ovlivňují tělo i psychiku. Postupně jsem měnila svůj jídelníček, způsob života a začala se více opírat o přírodní a funkční přístupy ke zdraví.

Po čtyřicítce jsem si ale prošla obdobím, které zásadně změnilo můj pohled na metabolismus.

Po léčbě neplodnosti a IVF, které bohužel skončilo zamlklým těhotenstvím a dvěma potraty, jsem měla pocit, že jsem ztratila spojení se svým tělem.
Během krátké doby jsem přibrala přibližně 12 kg, převážně v oblasti břicha, objevily se silné chutě na sladké, extrémní únava, mozková mlha a pokles soustředění.

I přes pravidelné cvičení, počítání kalorií, "správnou" stravu, se výsledky téměř nedostavovaly. Naopak přibývala frustrace a vyčerpání.

Právě tehdy jsem pochopila zásadní věc:
Metabolismus není o disciplíně. Je o podmínkách.

Práce s nervovým systémem a funkčními metodami

Začala jsem znovu od základů.
Dech, práce s nervovým systémem, vnímání těla a psychické rovnováhy.

Postupně jsem se začala intenzivně věnovat:

• Bachovým esencím, které pomáhají pracovat s emoční zátěží

• Biorezonanci BICOM, se kterou dnes pracuji profesionálně

Aktuálně provozuji biorezonanci BICOM a konzultace Bachových esencí v Plzni.
Více informací najdete na www.biorezonance-plzen.cz

Tyto metody mi pomohly vyřešit řadu zdravotních obtíží.

Co však dlouhodobě zůstávalo problematické, byl rozhozený metabolismus, vlčí hlad, chutě na sladké a únava.

Součástí mé vlastní cesty se stal také systém Feel Great. Nevnímám ho jako univerzální ani nezbytné řešení, ale jako jeden z nástrojů, který může některým lidem usnadnit cestu k pravidelnějšímu režimu a metabolické rovnováze. Více informací najdete na samostatné stránce Feel Great. 

Můj přístup k metabolickému klidu 

Metabolismus nevnímám jako izolovaný problém ani jako jednoduchou rovnici "méně jíst a více se hýbat". Ovlivňuje ho způsob stravování, pohyb, spánek, stres, hormonální změny, stav nervového systému i prostředí, ve kterém každý den žijeme.

Proto nevěřím na univerzální jídelníčky, krátkodobé diety ani další seznam zákazů. Mým cílem je pomoci vám pochopit souvislosti a postupně vytvořit podmínky, ve kterých může tělo lépe spolupracovat.

Můj přístup stojí na několika základních principech:

• porozumění vlastnímu metabolismu a signálům těla,
• stabilnější krevní cukr a pravidelnější energie během dne,
• jídlo, které zasytí a nevede k neustálým chutím,
• přirozený pohyb přizpůsobený možnostem každého člověka,
• kvalitnější spánek a práce se stresem a nervovým systémem,
• malé a dlouhodobě udržitelné změny místo krátkodobých extrémů.

Nejde o dokonalost ani o to změnit celý život během několika dní. Jde o nalezení kroků, které dávají smysl právě vám a které dokážete postupně začlenit do běžného života.

Na tomto přístupu stavím projekt Metabolický klid, své e-booky i připravovaný 30denní program. Chci vám nabídnout srozumitelný systém, který vám pomůže lépe chápat vlastní tělo, dělat informovanější rozhodnutí a krok za krokem se přibližovat k větší energii, stabilitě a důvěře ve vlastní tělo.

Moje mise: 1 % 

V České republice a na Slovensku žije přibližně 16 milionů lidí. Mojí misí je pomoci alespoň 1% z nich – tedy 160 000 lidem – lépe porozumět vlastnímu metabolismu a tomu, co jejich tělo skutečně potřebuje.

Chci, aby lidé věděli, že únava, chutě na sladké, kolísání energie nebo obtížnější hubnutí nemusí být jen důsledkem nedostatku vůle. Často jsou to signály, že tělo potřebuje jiné podmínky, více porozumění a postupnou změnu bez dalších extrémů.

Právě proto vznikl Metabolický klid. Prostřednictvím srozumitelného vzdělávání, praktických e-booků a připravovaného 30denního programu chci lidem pomáhat dělat informovaná, realistická a dlouhodobě udržitelná rozhodnutí pro své zdraví.

Nechci, aby všichni jedli podle stejného plánu nebo používali stejné produkty. Chci, aby rozuměli souvislostem, dokázali lépe vnímat signály svého těla a postupně se vraceli k větší energii, stabilitě a důvěře ve vlastní tělo.

Jak pracuji dnes

Ve své práci dnes propojuji srozumitelné vzdělávání o metabolismu, práci s nervovým systémem a praktické změny každodenních návyků. Nehledám jedno univerzální řešení pro všechny. Důležité je pro mě pochopit souvislosti a zvolit takový postup, který odpovídá potřebám a možnostem konkrétního člověka.

V rámci projektu Metabolický klid vytvářím e-booky, praktické materiály a připravuji 30denní online program, který vás krok za krokem provede základními oblastmi metabolického zdraví. Cílem není další dieta ani krátkodobá výzva, ale systém, který lze postupně začlenit do běžného života.

Při osobní práci v Plzni se věnuji biorezonanci BICOM a konzultacím Bachových esencí. Tyto metody využívám především jako podporu při práci se stresem, psychickou zátěží a celkovou rovnováhou organismu.

Jedním z volitelných nástrojů může být také systém Feel Great. Nevnímám ho jako podmínku ani jako řešení vhodné pro každého, ale jako možnost, která může některým lidem pomoci zjednodušit začátek změny.

Ať už zvolíte online průvodce, osobní konzultaci, nebo se nejprve začnete vzdělávat prostřednictvím bezplatného obsahu, můj cíl zůstává stejný: pomoci vám lépe porozumět vlastnímu tělu a najít realistické kroky, které dávají smysl právě vám.

Proč to dělám

Protože vím, jaké to je:

• dělat "všechno správně" a přesto se necítit dobře

• být unavená, přetížená a zmatená

• ztratit důvěru ve vlastní tělo

A také vím, že změna je možná, když se přestane tlačit na výkon a začne se pracovat s podmínkami.

Pokud i vy cítíte, že vaše tělo potřebuje jiný přístup, ráda vám pomohu najít cestu, která dává smysl právě vám.